運動雌激素

... 雌激素水準較低（傅浩堅、楊錫讓，2003）。 運動導致閉經和初潮的延遲的情況是不會影響女性的生育能力。曾發生運動性閉經的. 女性運動選手，在減少訓練量或停止訓練 ...

2022年4月11日 — 運動有助於平衡雌激素當雌激素不足時，有可能導致月經週期不規則或情緒起伏大等問題，也會使女性患乳癌和卵巢癌的風險提高，運動有助於平衡荷爾蒙、調節 ...

2024年1月19日 — ... 雌激素能增進內皮一氧化氮合成?，可預防平滑肌細胞增殖、抑制纖維化、釋放一氧化氮，促使血管擴張。有氧運動亦會增加一氧化氮、減輕重量、改善內皮 ...

2021年5月21日 — 根據研究報告，雌激素與黃體素對於能量代謝與生理會產生變化，尤其是對於有氧運動項目有更直接的影響，接下來針對4個部分：熱量、醣類、脂質與蛋白質，來 ...

2021年7月19日 — ... 運動卻會產生反效果，因其會激發壓力荷爾蒙皮質醇的分泌量，導致脂肪囤積和肌肉量減少。此時由於體內雌激素、睪固酮以及血糖濃度都會下降，會讓妳的 ...

荷爾蒙如何與身體活動有關？肌肉大小、速度、韌度、體重及身形，都是取決於荷爾蒙的發展。 最關鍵的荷爾蒙是：胰島素、皮質醇、睾酮、生長激素及類胰島素生長因子。

高強度運動時體內的雌性激素和黃體素會增加，而較低強度運動則對這兩個激素的波動沒有影響。雌性激素和黃體素會對女生的身體狀態產生明顯的影響，例如女生在青春期時的發育 ...

雌激素其實兩性都有，只是女性的濃度比男性高9倍，雌激素能維持內分泌系統正常(包括月經、排卵等)、還可以抑制發炎，研究也發現女性血液中的肌酸激酶(creatine kinase)濃度 ...

2022年7月13日 — ... 雌激素不足」引發的症狀，不過別擔心，荷爾蒙作怪是可以控制的，補充雌激素 ... 雌激素除了調節月經週期外，雌激素 ... 運動有助於平衡荷爾蒙、調節身心健康。